Heute habe ich mich mal dazu durchgerungen ein paar Gymnatische Überungen unter Anleitung eines sogenannten Istruktor zu machen. Nunja, mittlerweile weiss ich warum der Instruktor den Namen verdient.Wir wurden gedrillt wie im Bootcamp. (nein nicht wirklich so schlimm) Allerdings haben wir allesamt unseren gesamten Bewegungsapparat beansprucht und teilweise waren die Halte und Stärkeübungen so hart, dass die Muskeln krampften - nur durch das blosse halten von Spannungen.
Wer es nicht glauben kann, dass man mit solchen Übungen ins Schwitzen kommen kann, der sollte eine Kurs besuchen.
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